Лето — время отпусков, прогулок и отдыха на природе. Но важно помнить: употребление алкоголя в жаркую погоду создает дополнительную нагрузку на организм и может привести к серьезным последствиям.
Под воздействием высокой температуры организм теряет больше жидкости. Алкоголь усиливает обезвоживание, нарушает терморегуляцию, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. В результате возрастает риск теплового и солнечного удара. При этом резко ухудшается самочувствие, появляются слабость, головокружение и нарушение координации. Для лиц с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца) прием спиртных напитков в жаркую погоду может закончится обострением болезни и трагическими последствиями (инфаркт, инсульт, внезапная сердечная смерть).
Особую опасность представляет сочетание алкоголя с активным отдыхом: купанием, катанием на велосипедах, самокатах, лодках или управлением автомобилем. Даже небольшое количество спиртного снижает скорость реакции, внимание и способность принимать правильные решения. Поэтому риск травматизма и несчастных случаев в состоянии опьянения существенно возрастает.
Лучший выбор в жаркие дни — чистая питьевая вода, прохладные безалкогольные напитки, здоровое питание и отдых в тени в самые жаркие часы. Простые меры профилактики помогают сохранить жизнь и здоровье и сделать летний отдых безопасным.
Берегите себя и своих близких! Пусть лето оставит только приятные впечатления!
